שלום! היום היה יום מנוחה מריצה אז זרקתי אימון מאוד ‘לא אמונה’. אני לא אוהב לספור חזרות כשאני מתאמן. אני אוהב לאזור בסרטי המוח שלי או לצפות בטלוויזיה או לדבר עם החתול שלי. אז הרכבתי את הספירה לאחור של 15 דקות עבור התחת כמו גם ABS … זה רק 5 מהלכים שאתה עושה לזמן. אם …
אם אינך יכול לכתוב, קרא
ארוחת הערב העמוסה על פחמימות לא הייתה צריכה מנות ראשונות (כפי שהתייחסתי אליהם), אבל היה לי שובר חינם מ- Blogher ומזומן אותו היום. צ’יפס פיתה טובים באופן מפתיע, כל סיינגל. זמן. אספתי גם איזה חומוס אבוקדו שהיה טוב באופן מפתיע! ארוחת הערב הייתה פיצה וברוקולי קלוי. האוכל האהוב עליי! (הפיצה לא הברוקולי.) הסרטונים הכי עכשוויים …
Everything Oatmeal and another Marathon
pleased Thursday! I went for a walk to start the day – not my idea of a “real” workout, but I’m unmotivated because I don’t have a plan Luckily, I have my next race figured out (below!) – so the plan is coming tonight! MY newest VIDEOS Marathon training Day 4 אימוני מרתון יום 4 …
How to fit Marathon training into your busy Life with Running instructor Podcast 96
Audio Playerhttps://media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_096.mp3 00:00 00:00 00:00 Podcast: Play in new window | הורד Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS MY most current VIDEOS I got A Covid-19 Test Getting a Coronavirus test – how it works, what it feels like, my experience and more. I got the standard test and Ben got …
האם אתה יכול פשוט לאכול שוקולד כדי להשיג את היתרונות הבריאותיים והבריאות?
היי! מה שלומך בדיוק? אני פנטסטי מכיוון שאנחנו מדברים על קקאו שוב היום! כמו גם אני מרגיש פנטסטי מכיוון שאני לוגם עכשיו קפה אידיאלי אידיאלי … האהוב עלי. אני עובד עם תוסף תמצית קקאו של Cocoavia® כבר זמן מה. הכנתי קפה קר אלגנטי עם חבילת המקל של אבקת שוקולד מריר לא ממותק כדי להתחיל את …
פייבוריטים של יום שישי והנחה למזהיית Crosstrain
זוכים במזהה קרוס -זיהוי: הִמנוֹן טום ט. Tartanjogger tartanjogger.wordpress.com: ג’ני קלייר לורה בייקר אני אשלח ג’רזי פ.ס.וו. איינדהובן דוא”ל לזוכים למידע נוסף. הסרטונים החדשים ביותר שלי לומד מריצה גרועה ריצות רעות קורות – הנה איך עברתי את זה ג’רזי נבחרת אקוודור בכדורגל ולמדתי מהריצה הבאה שלי. הצעה שיעזרו לך להפוך לרץ טוב יותר על ידי …
האכילו מוניקה רעב חום
אתה מבין את הביטוי – “האכיל הצטננות, רעב חום”? ובכן, גרוני כואב לי אז אני לא סתיו תחת אף אחת מהקטגוריות האלה. עם זאת אני מבין שאני אף פעם לא מרעב מוניקה. זה פשוט לא בסדר. הסרטונים האחרונים שלי יום אימוני מרתון 2 יום יומן אימוני מרתון 2. ג’רזי ריאל בטיס RaneAtrepeat.com עוד סירטונים 0 …
שלום שוב, משארלוט
היי חברים, אני שוב בשדה התעופה של שרלוט. אני מקווה שהפעם אני אהיה מכאן בעוד שעה – לא 7 כמו יום שלישי. אני אופטימי! הטיסה שלי מגולפפורט יצאה בשעה 07:20 בבוקר. הבאתי מגזינים וקפה. בדרך כלל אני לא שותה קפה, אבל אני אוהב להשיג אותם במקרים מסוימים כי זה גורם לי להרגיש כמו מבוגר? הסרטונים …
הגיע הזמן למהפך!
אני מקבל מהפך! ובכן, לא אני, אבל הבלוג מקבל מהפך – וייתכן שהוא יורד קצת אחרי השעה 19:00 הלילה. מקווה שתתן למראה החדש אגודלים! בעצם, הייתי רוצה מהפך אמיתי – תמיד רציתי ללכת לבלונדינית. שאלה: אם יש לך ג’רזי ווטפורד מהפך חינם מה היית משנה בעצמך? כל דבר? שום דבר? הסרטונים הכי עכשוויים שלי יום …
ועידת הבלוג של ShiftCon Eco Wellness – פאנל טיפים לססטגרם
שלום! הלכתי ל- ShiftCon, ועידת בלוגרי הבריאות של אקו, בסוף השבוע. התבקשתי לדבר בפאנל על אינסטגרם, שהיא אפליקציית המדיה החברתית האהובה עלי כרגע אז הייתי בעניין! הכנס היה בניו אורלינס והפכתי את זה לטיול די מהיר ובחזרה כי טיילתי כל כך הרבה ג’רזי קלוב אמריקה לאחרונה. אני באתגר בן 24 הימים כרגע אז לא פגעתי …