שלום! היום היה יום מנוחה מריצה אז זרקתי אימון מאוד ‘לא אמונה’. אני לא אוהב לספור חזרות כשאני מתאמן. אני אוהב לאזור בסרטי המוח שלי או לצפות בטלוויזיה או לדבר עם החתול שלי. אז הרכבתי את הספירה לאחור של 15 דקות עבור התחת כמו גם ABS … זה רק 5 מהלכים שאתה עושה לזמן. אם …
אם אינך יכול לכתוב, קרא
ארוחת הערב העמוסה על פחמימות לא הייתה צריכה מנות ראשונות (כפי שהתייחסתי אליהם), אבל היה לי שובר חינם מ- Blogher ומזומן אותו היום. צ’יפס פיתה טובים באופן מפתיע, כל סיינגל. זמן. אספתי גם איזה חומוס אבוקדו שהיה טוב באופן מפתיע! ארוחת הערב הייתה פיצה וברוקולי קלוי. האוכל האהוב עליי! (הפיצה לא הברוקולי.) הסרטונים הכי עכשוויים …
Everything Oatmeal and another Marathon
pleased Thursday! I went for a walk to start the day – not my idea of a “real” workout, but I’m unmotivated because I don’t have a plan Luckily, I have my next race figured out (below!) – so the plan is coming tonight! MY newest VIDEOS Marathon training Day 4 אימוני מרתון יום 4 …