שלום כמו גם יום שני שמח!
הזוכה בגידה של אלוף הילוכים הוא:
הסרטונים האחרונים שלי
למידה מריצה לקויה
ריצות גרועות מתרחשות – הנה בדיוק איך עברתי על פני זה כמו גם גיליתי מהריצה הבאה שלי. טיפ כדי לסייע לך בסופו של דבר להיות רץ טוב בהרבה בכך שאתה צופה ניטרלי של האימונים שלך.
עוד סירטונים
0 שניות של 3 דקות, 48 שניות
הבא בתור
לפני שהיינו סקירה זרים
09:42
לחיות
00:00
08:21
03:48
מוטיבציה של אימון יום שני!
כחלק מה- / שותפות שלי עם ברוקס רק לאחרונה עשיתי לוח שמח בפינטרסט.
ניצלתי את הכלי “Run Happy Is” של ברוקס כדי לצלם כמה תמונות כמו גם אני הולך להוסיף גם יותר מהמועדפים האישיים שלי.
עיין באתר Brooks #Runhappyis אם אתה רוצה להגיש תמונה משלך!
אבל יש לי קצת חדשות גרועות …
חצי המרתון של ג’רזי פ.צ. טוקיו הנשים של בלומינגטון שהייתי הולך לרוץ בוטל.
אני סופר דופק בגלל זה, כמו גם אין לי שום סוג של פרטים מדוע (אני מאמין שזה עליות אינדיקציה נמוכות). BOO.
Buuuut, אם אתה רוצה לרוץ איתי איפשהו / איכשהו אני יכול להרכיב צוות אימונים של חצי מרתון לקבוצת גיוס כספים שקרובה כמו גם יקרה לליבי. זה יהיה מירוץ בנובמבר כמו שאתה יכול להתאמן איתי כמעט כמו גם נוכל לספק במירוץ לכיף!
מישהו מעוניין?? תן לי להבין כדי שאוכל לעבוד על זה!
שאלה: סופגנייה מועדפת?
אני הולך עם מזגוג.
בדוק את לוח הפינטרסט שמח שלי כאן.
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
מיטב השנה מירוצים, ריצה כמו גם מתכונים!
מיטב השנה מירוצים, ריצה כמו גם מתכונים!
בדיוק כמה מיילים רצתי השנה. המירוצים הטובים ביותר כמו גם ריצת טיפים כולם בפוסט אחד! בדוק את ספירת הקילומטר הכוללת כמו גם את הקאלו
דוח הפעל ל -6 עד 12 במאי
דוח הפעל ל -6 עד 12 במאי
שלום! איך בדיוק היה הריצה שלך כמו גם לאכול השבוע? הנה הסיבוב שלי בריצה, אוכל, מצחיק, אקראי כמו גם עדכונים מ- th
נעלי ריצה שונות לריצות שונות?
נעלי ריצה שונות לריצות שונות?
נעלי הריצה המועדפות עלי לריצות פשוטות, ריצות ארוכות, עבודות מהירות כמו גם ימי מנוחה. נעלי הריצה הטובות ביותר ללבוש מתי
אימון מרתון דיסני וורלד
אימון מרתון דיסני וורלד
קושי מטומטם שבוע 1 טוב … כשהחלטתי להירשם כדי לנהל את הקושי הסופי בשבוע שעבר הייתי בעיקר מפתיע
הצהרת מירוץ המרתון הגדולה ביותר של השנה
הצהרת מירוץ המרתון הגדולה ביותר של ג’רזי נבחרת יפן בכדורגל השנה
מה האתגר דבילי המרתון של וולט דיסני וורלד? כמו גם אתגר מטושטש? מידע כמו גם בדיוק כיצד לבחור אם אתה צריך
טיפים ראשונים למחצית המרתון הראשונה ועוד שאלות ותשובות מאפריל
טיפים ראשונים למחצית המרתון הראשונה ועוד שאלות ותשובות מאפריל
חששות חדשים כמו גם תשובות. טיפים ראשונים של מחצית מרתון – הרגע האחרון לפני המירוץ. ג’רזי הופנהיים הציטוטים המועדפים עלי מספרים כמו גם mov⚡ מאת Shareaholic
ו