אמי הצהירה כשנשיתי השתמשתי כדי לאהוב את כל המאכלים הכתומים … בטטות, גזר כמו גם דלעת! ובכן, לא שיניתי כלשהו בהיבט הזה!
אמי מסכנה מדי לא הבינה על שיבולת שועל דלעת כשהייתי צעיר – הייתי מזרז את זה! בקערה: 1/3C שיבולת שועל, מים, חלב סויה, וניל, סטיביה, תבלין פאי דלעת, דלעת וכן זרעי צ’יה. הוספתי קצת סוכר חום אחרי התמונה. אני סקרן בדיוק איך הקערה הזו תשאיר אותי מלא כי לא הוספתי כל סוג של חמאת אגוזים. נראה.
הסרטונים החדשים ביותר שלי
יום אימוני מרתון 3
יום אימוני מרתון 3
עוד סירטונים
0 שניות של 51 שניות
הבא בתור
הצעות מסיכת פנים לריצה כמו גם ללכת בחוץ
07:15
לחיות
00:00
08:21
00:51
יום 2 של חוברת העבודה של בק גרם לי לבחור דיאטה. אני בוחר לנסות להיות מודע לקלוריות כמו גם לחלקים כמו גם למטרה לפרק אותו כך:
B: 400
S: 200
L: 500
S: 200
ד: 500
חדשות רעות!!! אני לא יכול לרוץ את השמש לספור על חצי חוץ מזה? פשוט הבנתי שזה אותו סוף שבוע בדיוק כמו סמינר Fitbloggin כמו גם אני כבר רשום לזה!
התחזית של יום שבת מאוד צוננת וגם דורשת שלג? יש לי ריצה חיצונית מתוכננת, עם זאת אני לא מסתכל קדימה אליו …
25 מעלות צלזיוס
מרגיש כמו
16 מעלות צלזיוס
עכשיו אני יוצא ל- Kickboxing, נתראה קצת!
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק