בן מודע היטב לציטוט המצטיין של מייקל פולן:
“לאכול אוכל, לא יותר מדי, בעיקר צמחים”
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
יום אימוני מרתון 3
יום אימוני מרתון 3
עוד סירטונים
0 שניות של 51 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 2
01:45
לחיות
00:00
08:21
00:51
הוא גם דפדף בכללי האוכל של הספרים של פולן.
אבל באופן אקראי כשהוא מוריד את חולצת הטיו שלו כדי לישון אמש הוא אמר:
“ללבוש בגדים, לא יותר מדי, בעיקר מכנסיים.”
חום!
***********************************************************
נשארנו ערים קצת מעבר לשיטה שלנו אמש והתקשנו להתעורר מוקדם.
אז אני ממהר! אני הולך לקיקבוקסינג ואז לומד לבחינת האימונים האישיים כדי להתעדכן !! אני מאחור להפליא וצריך לערוך לוח זמנים של לימודים אם אני אי פעם אחזור למסלול.
עדיין לא הייתי רעב, אבל ידעתי שאני חייב לאכול משהו לפני קיקבוקסינג (אני לא אחזור הביתה עד קרוב לשעה 11 בבוקר).
עשיתי את הוופל האחרון שלי (שקיבלתי החלטה שיכולתי לאכול כל יום) עם האחרון של חמאת השקדים שלי (זו סיבה להזעקה !!!) וג’לי.
עכשיו אני חייב ללכת !!! נתראה קצת?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק