הייתי צריכה לחתוך את המבחן שלי מוקדם כדי לקבוע את פגישת הרופא. אז בעצם פשוט עשיתי כמיטב יכולתי עם הזמן שהיה לי והפניתי אותו. הרופא אמר שאני לא מת (אמרתי לבן אם אני היה צריך להפיץ את האפר שלי בקליפורניה). יש לי את הסימנים הראשונים לברונכיטיס, אבל כנראה יכול להילחם בזה במנוחה ויותר mucinex. הוא …
Social Media Week as well as French Fries
Hello! I went to social network Week in Los Angeles for my presentation Friday afternoon. I was anxious however it went well (I think). It threw me off a bit that my session was outside. It was gorgeous day! But, a bit distracting seeing people walking in the car parking great deal behind the audience. …
Healdsburg Run and Thanksgiving technique
This morning I woke up ready for a run. But, my phone said it was 40 degrees outside! I haven’t run in that freezing of temps for a long time so I bundled up. I vow by the theory that the weirder you look, the warmer you are – for this reason the outfit… I …
ערימה על מיילס ביום שלישי צ’ק -אין – בגידה מסוב
שלום! מה שלומך? הבוקר אני מוכן ומוכן לעשות קצת טלטול בריצה ולבלות שוב זמן רב במתיחות. לא הייתי כואבת אחרי מרתון סנטה קלריטה אבל אני יודע שאני צריך לתת לעצמי זמן לנוח ולבנות מחדש. כמו כן, אני שמח שזה סוף סוף מתקרר לסתיו אבל … אני גם מקפיא את הטוב ביותר עכשיו וזה 49 מעלות. …
מאכלים כתומים – שיבולת שועל דלעת
אמי הצהירה כשנשיתי השתמשתי כדי לאהוב את כל המאכלים הכתומים … בטטות, גזר כמו גם דלעת! ובכן, לא שיניתי כלשהו בהיבט הזה! אמי מסכנה מדי לא הבינה על שיבולת שועל דלעת כשהייתי צעיר – הייתי מזרז את זה! בקערה: 1/3C שיבולת שועל, מים, חלב סויה, וניל, סטיביה, תבלין פאי דלעת, דלעת וכן זרעי צ’יה. הוספתי …
Place of the Plunge and Annapolis
Ben and I drove around Maryland today and one of our stops was the sight of next week’s Polar Bear Plunge. It is held annually at Sandy point state Park. Ever heard of the Polar Bear Plunge? MY most current VIDEOS Golden Retriever Won’t Take His Pills! עוד סירטונים 0 seconds of 2 minutes, 19 …
אימון מרתון יום 2
אימון מרתון יום 2 – עדכון יומן. זה יום מנוחה כי רצתי אתמול (ish) אתמול. הנה דו”ח יום המנוחה שלי Run Shimeים ומה אני אוכל … יום יומן אימוני מרתון 2. RaneAtrepeat.com עוד סירטונים 0 שניות של דקה, 45 שניות הבא בתור כיצד לבצע את האימון בגוף התחתון עבור רצים א 03:09 לחיות 00:00 01:45 …
The best Thanksgiving ever
I was going to make this Wordless Wednesday, but I talk too much… so we’re going to talk about the best Thanksgiving of my life! I made the bed with the cat in it. Oddly, he likes it! MY newest VIDEOS What I eat In A Day – runner edition מה אכלתי ביום אחד. יומן …
Saved By The sign
This sign totally saved my life today! Don’t you love the quote: “Have Fun, live Life, eat Right”! הסרטונים האחרונים שלי Face Mask tips for Running and walking Outside Face Mask for Running and walking outside during Coronavirus outbreak. Do you need to wear a mask? What mask is the best for runners and walkers? …
Be Thankful It’s Monday
Hello! yesterday was a excellent day, however a lil different from the norm. My finest friend’s bit one had a little mishap as well as ended up in the healthcare facility overnight. I went to see them at the children’s healthcare facility Sunday. say thanks to God he is already back to his adorable self, …