הייתי צריכה לחתוך את המבחן שלי מוקדם כדי לקבוע את פגישת הרופא. אז בעצם פשוט עשיתי כמיטב יכולתי עם הזמן שהיה לי והפניתי אותו. הרופא אמר שאני לא מת (אמרתי לבן אם אני היה צריך להפיץ את האפר שלי בקליפורניה). יש לי את הסימנים הראשונים לברונכיטיס, אבל כנראה יכול להילחם בזה במנוחה ויותר mucinex. הוא גם רשם משאף שיעזור לריאות שלי, אבל אני על הגדר לגבי קבלת זה.
אחרי המבחן והקביעה הייתי קצת מקושק. אכלתי ארוחת צהריים (שאריות של פאנרה וסלט) …
הסרטונים האחרונים שלי
אימון ליבה עומד על 4 דקות לרצים
אימון ABS עומד שתוכלו לעשות בבית. אין תרגילי ליבה של ציוד שתוכלו לעשות בעמידה לפני או אחרי ריצה. הדרכה מהירה על 5 מהלכי אימון לליבה חזקה וכדי לאתגר את שיווי המשקל שלך.
עוד סירטונים
0 שניות של 4 דקות, 31 שניות
הבא בתור
סקירת ספרי עפר אמריקאית
12:07
לחיות
00:00
08:21
04:31
וכמה דובדבנים לקינוח?
ואז טיול נחמד עם ספר ישן – “כשאתה אוכל במקרר, משוך כיסא”. היה לי את הספר הזה במשך שנים וממש אוהב את הגישה של רוט לאכילה אינטואיטיבית. היא ממש כנה גם בכל הספרים שלה. אם אין לך בעיה בדיאטה של רכבת הרים או אכילה זלילה – כנראה שלא היית מקבל את זה, אבל אם כן, אני ממליץ בחום על כל הדברים שלה. אמו של בן נאלצה לשלוח את מתנות חג המולד שלנו מכיוון שרק עשינו מזוודות נשיאה כשנסענו לפלורידה. אתמול קיבלנו את כל השלל שלנו פלוס כמה תוספות! היא הוסיפה בכמה מתנות אוכל כמו קופסת הבשר והגבינה הזו:
אני בעיקר מתעניין בגבינה הזו …
והרדפים האלה … חרדל חמוציות – זה יכול להיות ממש טוב או ממש רע?
ועוגת הוויסקי האירית הזו. פתחנו אותו אתמול בלילה והיה לי חתיכה. זה ממש טוב! לא ציפיתי להרבה מעוגה קופסא, אבל זה סופר לח. זה די מזכיר לי משהו שיצרתי בתנור הקל שלי מסיבה כלשהי (אבל בצורה טובה, אם זה אפשרי). עכשיו הבית שלנו בבלבל ואני צריך לנקות אותו לפני שיש לי פירוק (בדרך כלל אני יכול לחיות בבלגן, אני לא יודע מה קורה איתי?).
שאלה: למישהו יש תוכניות מדהימות לסוף השבוע?
אני: אנחנו נפגשים עם כמה חברים לליל משחק זוגות מחר. אני מתרגש ? חוץ מזה … לא.
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק