אחר הצהריים המוקדמים הבטן שלי קריאה לחטיף גדול. קיבלתי החלטה לעבור ג’רזי נבחרת קוסטה ריקה בכדורגל את מסלול השייקים כי יכולתי להוסיף הרבה יותר והרבה יותר דגני בוקר עד שהרגשתי כמו UMPA-loompa. האם הם בהחלט זוחלים באדם אחר? אני לא יודע אם ראיתי את ווילי וונקה המקורי, אבל יהיו לי סיוטים מהתמונה הזו בלבד. הסרטונים …
פלאשבק ביום שישי כמו גם סלטים ענקיים
אני נצרך עם סלטים ענקיים לאחרונה! אחרי קיקבוקסינג הייתי ברעב! מיהרתי לבית וגם זרקתי סלט שיטלטל את עולמך. אני לא אוהב שהתמונות לא יכולות לתפוס את הגודל העצום של הארוחה הזו. היו בו תרד, פטריות, בצל, עגבניות, מלפפונים, גזר, סלט ג’רזי נבחרת איראן בכדורגל כרוב, חומוס, חומוס, רוטב חם … הסרטונים הכי עכשוויים שלי ספר …
יוגורט קל של דלעת
אני מבין שמגמת הדלעת מתפתחת לאט בשטח הבלוג, עם זאת אינך יכול לאפשר לדלעת המועדפת בעונה זו לצאת מהאופנה לפני שתנסה כמה יוגורט דלעת נהדר. החנות שקנתה “יוגורט דלעת” תמיד מאכזבת לדעתי, אולם הדברים האלה הם די טעים! הסרטונים האחרונים שלי יום אימוני מרתון 4 אימוני מרתון יומן יום 4 בדוק ב עוד סירטונים 0 …
מקדונלד’ס המפוארת ביותר של חייך
היי שם, כמו גם יום כל יום-זה-יום זה !! אני במצב סוף שבוע כמו שזה בדיוק אותו דבר. אתמול עמדתי להתחיל להתכונן לצאת כשקיבלתי דפיקה על הדלת – המשלוח שלי StitchFix הגיע בדיוק בזמן! אני לא יכול להמציא את זה – ניסיתי על השמלה השחורה הזו וגם קיבלתי החלטה ללבוש אותה לארוחת ערב. הסרטונים הכי …
חדשות טובות וחדשות רעות
שלום מסטארבקס! האינטרנט שלי בבית לא עובד אז במקום להתחרפן תפסתי את החפצים שלי ופניתי אל ‘הדולר’. זו הייתה התקופה המושלמת לנסות גם את הקפה החדש שלהם לתבלינים כתומים! אה. לא הרשים. הסרטונים האחרונים שלי יום אימוני מרתון 1 עוד סירטונים 0 שניות של 3 דקות, 12 שניות הבא בתור מבחן נוגדנים קוביד 19 05:19 …
מחוז קולומביה פותח דלת לאפס עבור תלמידי תיכון
איגוד האתלטיקה של מחוז קולומביה פתח את הדלת לאפס עבור ספורטאי הכנה באותה מדינה עם העדכון הבא לספר היד שלה 2022-2023 הנוגע למעמד חובב. באופן ספציפי, נכתב: “הוראות אלה אינן מיועדות להגביל את הטוב ביותר של כל תלמיד להשתתף בהליכה מסחרית או שיווקית המוצעת כי אין צוות בית ספר, בית ספר או DCSAA או לוגו …
רץ בלונג ביץ ‘
מה ההבדל בשבוע ג’רזי ריבר פלייט עושה! אני מאוד לא מפואר, אבל אני חושב שזה כיף שבשבוע שעבר רצתי בפלורידה לאורך המפרץ … הסרטונים החדשים ביותר שלי יום אימוני מרתון 6 יום אימוני מרתון 6. הפעלת עדכון הבלוג. עוד סירטונים 0 שניות של דקה, 19 שניות הבא בתור יום אימוני מרתון 3 00:51 לחיות 00:00 …
Glossybox vlog vlog
שלום! שרדתי את האפליקציה שלי ליל מול. הסרתי שלושה – אחד היה על הבטן אז זה היה מוזר! אבל זה היה ללא כאבים (אחרי ההרדמה המקומית). למזלי, שאלתי את הרופא שלי אם אוכל לשמור עליהם והיא אמרה “כן.” הסרטונים החדשים ביותר שלי פודקאסט מחזיר בין 6 באוגוסט והנה סרטון חדש עם סיכום מהיר של 3 …
מעבר נוחות בגידה
שלום! לא הצלחתי לזכור לומר לך שקיבלתי מדליה נוספת ביום ראשון מאז שניהלתי את RNR לאס וגאס כמו גם את RNR פיניקס. זה המדבר כפול למטה כמו שאתה מקבל מדליה כשאתה עושה את שניהם! הסרטונים האחרונים שלי יום אימוני מרתון 3 יומן וידאו אימוני מרתון – יום 3. ריצת יומן בדוק עם Run Eat Repeart …
מוטיבציה יום שני – רץ שמח הוא
שלום כמו גם יום שני שמח! הזוכה בגידה של אלוף הילוכים הוא: הסרטונים האחרונים שלי למידה מריצה לקויה ריצות גרועות מתרחשות – הנה בדיוק איך עברתי על פני זה כמו גם גיליתי מהריצה הבאה שלי. טיפ כדי לסייע לך בסופו של דבר להיות רץ טוב בהרבה בכך שאתה צופה ניטרלי של האימונים שלך. עוד סירטונים …