שלום! הלכתי ל- ShiftCon, ועידת בלוגרי הבריאות של אקו, בסוף השבוע. התבקשתי לדבר בפאנל על אינסטגרם, שהיא אפליקציית המדיה החברתית האהובה עלי כרגע אז הייתי בעניין! הכנס היה בניו אורלינס והפכתי את זה לטיול די מהיר ובחזרה כי טיילתי כל כך הרבה ג’רזי קלוב אמריקה לאחרונה. אני באתגר בן 24 הימים כרגע אז לא פגעתי …
מצאתי את עוגיית השוקולד צ’יפס הטובה ביותר
הבחנתי במעדנייה קטנה וחמודה לארוחת צהריים – מרווה פראית. אבל, כשהלכנו לשם הם יצאו ממרק הדלעת הלבן, הבחנתי בשלט לוח הגיר. BOO. הסרטונים האחרונים שלי סקירת ספרי עפר אמריקאית סקירת ספרי עפר אמריקאית עוד סירטונים 0 שניות של 12 דקות, 7 שניות הבא בתור יום אימוני מרתון 4 01:21 לחיות 00:00 08:21 12:07 החלטתי ללכת …
מגזין Fitness LA Cipply כמו גם Tweet
הלכתי לסנטה מוניקה למגזין הכושר הפיזי La Cipply כמו גם לאירוע Tweet היום. הסרטונים החדשים ביותר שלי יום אימוני מרתון 5 בלוג אימוני מרתון – Run Eat Repear. תוכנית אימונים יום 5. עוד סירטונים 0 שניות של 4 דקות, 34 שניות הבא בתור נסיעה בסקירת ג’יין 08:01 לחיות 00:00 08:21 04:34 עובדות מהנות: הלכתי ל- …
Pile on the Miles Run bet challenge 2018
Hello!! I have a big announcement for the pile on the Miles challenge this year!! We are switching it up to a Run bet Game!! This way help keep you accountable and it’ll be a fun change to this challenge that we’ve done for years! You bet on yourself and commit to sticking with it. …
יום ראשון בבוקר זומבה
שלום! התחלתי את היום שלי בבטן רוטנת כמו גם כמה קומץ של הדגנים החדשים של הסיבים החדשים. העסק שלח אותי לנסות את זה מאז שגילו מאיזה מסד נתונים שאני קילה דגני בוקר. בן הכין לטרוף צ’וריסו סויה כמו גם אכלתי אותו הסרטונים החדשים ביותר שלי יום אימוני מרתון 1 עוד סירטונים 0 שניות של 3 …
המועדפים על מוצרי השיער שלי
לבסוף מביאים לך את מוצרי השיער המועדפים עלי! זה אחד מהסרטונים המבוקשים שלי !! אז אני משתף את מה שאני משתמש באידיאל עכשיו – כמו גם הכל זול ביותר. אני מענה על השאלות המובילות: ‘מהם מוצרי השיער המועדפים עליך?’ ‘באיזה שמפו יבש אתה משתמש?’ ‘כמה נפוץ אתה מכבס את השיער שלך?’ הסרטונים האחרונים שלי ואז …
חמש גבוהות לאינסטגרם האהוב עלי והצ’יפס …
כנראה שזה לאומי חמישה יום גבוה !! ולכבוד החג המהנה הזה ג’רזי לידס יונייטד (אבל אקראי להפליא) של היום אני נותן חמש גבוהות לדברים / אנשים / דברים מריצים / אחרים … 5 חשבונות אינסטגרם אהובים: 1. @f *** ג’רי – מצחיק! הסרטונים הכי עכשוויים שלי השותף המקסים שלי במחלקה Pysch: ספר זיכרונות – סקירת …
Run quicker 5 Day difficulty statement
Hello!! I’m so thrilled to share this huge new difficulty with you… the Run quicker 5 Day Challenge! What’s the Run quicker 5 Day Challenge What: 5 Day difficulty to assist you get faster Where: Facebook & Instagram How: 5 days of suggestions & techniques to enhance your running plan Who: Runners of all levels! …
Salt Water Swish
אמש לפני שהלכתי לישון בגרוני הרגיש סופר מגרד. אילכתי עם מי מלח אמש כמו גם שוב הבוקר. האם מישהו אחר עושה את זה? אני מבין שגרגול עם מי מלח נהדר לסיוע בהקלת כאב גרון, אולם אחות רק לאחרונה אמרה לי שזה גם מרתיע את החיידקים מהגידול בפה/בגרון. אני חושב שזה לא יכול להזיק! אם מעולם …
Sunday set Up begin 10K training
Hello! exactly how was your weekend? I just chilled. הסרטונים הכי עכשוויים שלי Marathon training Day 4 Marathon training diary Day 4 inspect in עוד סירטונים 0 seconds of 1 minute, 21 seconds הבא בתור Marathon training Day 4 01:21 לחיות 00:00 08:21 01:21 Saturday included running as well as eating, per usual. And Sunday …